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Couscous au mouton et légumes

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Couscous au mouton et legumes
 

Ingrédients

  • 1 tasse à café d'huile de tournesol, 3 tomates, 100g pois chiches secs, 3 carottes, 2 navets, 3 gousses d'ail, 1 oignon, environ 500g mouton
  • 1 portion de potiron , 3 pommes de terre, 2-3 piments forts, 2CS concentré de tomates ,1/2 cc piment
  • 1cc tabel (épice tunisienne qui est un mélange de coriandre et carvi)
  • 1/2cc curcuma, 1/2cc gros sel ,500g semoule moyenne (ou fine au choix), 1CS huile d’olives, 40cl eau

Kamouniya

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Kamouniya
 

Ingrédients

  • 500 g de foie
  • 145 dl d'huile
  • 1 cuillère de purée de tomate
  • 1 cuillère de poudre de piment
  • 1 cuillère de "kamoun" en Poudre
  • sel
  • Poivre

Assida

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Assida
Assida

Ingrédients

  • 150g de semoule de blé dur
  • 1 cc de sel
  • 750 ml d'eau
  • Ingrédients pour la garniture
  • huile d'olive
  • sucre en poudre

Brik

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brik
 

Ingrédients

Ingrédients (pour 4 personnes) :« 4 feuilles de brick »

  • 5 oeufs (dont 1 blanc d'oeufs battu)
  • 150 g de thon à l'huile
  • 1 oignon
  • 1 bouquet de coriandre
  • 300 ml d'huile végétale
  • salade verte
  • citron
  • sel et poivre

Tajine

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Tajine
 

Ingrédients

  • 400g d'escalope de poulet (vous pouvez mettre la volaille que vous voulez)
  • 3 pommes de terre moyennes ou petites
  • 2 très grosses poignées de fromage râpé
  • 1 oignon, Persil, Huile d'olive, 6 oeufs
  • Epices : Paprika, épices Poulet, Curry (1 cc de chaque) Sel, Poivre

AVIS

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PARTENAIRE DU PROJET

  • Région autonome de Sardaigne
    Région autonome de Sardaigne (Italie)
    Organisme de financement du projet
  • Association ASECON Amis sans frontières
    Région autonome de Sardaigne (Italie)
    Organisme de financement du projet
  • Office National des Mines (ONM)
    ONM (Tunisie)
    Office National des Mines
  • Conseil national de la recherche du CNR
    CNR (Italie)
    Conseil national de la recherche
  • Parc géominéral historique et environnemental de Sardaigne (PGSA-SAR)
    PGSA SAR. (Italie)
    Parc géominéral historique et environnemental de Sardaigne
  • Municipalité de Masullas
    Commune de Masullas (Italie)
    Province d'Oristano
    Région de Sardaigne
  • Municipality of Gadoni
    Commune de Gadoni (Italie)
    Province de Nuoro
    Région de Sardaigne
  • Amis de la Sardaigne ONLUS
    Amis de la Sardaigne ONLUS (Italie)
    Association de volontariat